健康のために何を変えられますか?

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みなさん、こんにちは。
院長の安達です。
突然ですが、アインシュタインが遺した言葉に、「狂気とは、即ち同じことを繰り返しながら、異なる結果を期待すること」というものがあり、はじめて聞いたとき、健康や身体についても同じことがいえるなと、私は思いました。
すでにどこかを痛めていたり、いまより健康でいたい、もっといい肉体でいたいと願ったら、いまの生活習慣、環境を変えなければ、それを手にすることはできないということです。
これまでと同じ結果を求めるのなら、いままで通りでいいと思いますが、身体は年齢を重ねるごとに衰えていきますから、いままでと同じでは、いずれ現状の肉体も健康も失われてしまいます。
では、どこから変えていけばよいのか。
先述のように生活習慣、環境を変えるのですが、特に「運動」「栄養」「休養」の3要素を見直して、変化を試みてください。
いままで取り組んでこなかった何かを「はじめる」。健康にとって無意味と思われる何かを「やめる」。取り組んだ結果を評価・分析して方法を「変える」のです。
健康のための取り組みについて、もっと詳しく知りたいという方は、ぜひこの機会に当院スタッフまでお申し付けください。

当院のご紹介 About us

院名:ジェッツ西船整骨院
住所〒273-0031 千葉県船橋市西船4-24-11
最寄:JR・東京メトロ東西線 西船橋駅北口から徒歩2分
駐車場:あり(1台)
                                                                   
受付時間 土・祝
9:00〜
12:00
-
15:30〜
20:00
14:30~
17:00
-
定休日は日曜です

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