「通院って、空いてる時間でいいですよね？」
実はこれ、少しもったいないんです。時間帯によって、施術の効果は変わります。

特におすすめなのが朝の施術です。
朝は、寝ている間に筋肉や関節がリセットされた状態。
いわば“まっさらな体”に施術が入るので、効果がなじみやすく、整った状態をキープしやすいんです。

さらに、朝に身体を整えておくことで、その日の姿勢や動きが安定し、仕事や家事もスムーズに進みやすくなります。
正しい体の使い方が1日の中で繰り返されるため、根本改善や再発予防にもつながりやすいのが大きなポイントです。

「朝はなかなか難しい…」という方は、夕方以降の施術でも大丈夫です。
1日の疲れやコリをその日のうちにリセットでき、リラックスした状態で眠れるので、翌日の回復を助けてくれます。

ちなみに、捻挫や打撲などのケガは「様子を見る」はNGです。
ケガをした場合はできるだけ早く早くご来院くださいね。

朝の体をスッキリ目覚めさせるストレッチも動画でご紹介しています。
『1日が劇的に変わる！朝やるべき「寝起きストレッチ」3選』

ぜひご覧ください！
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